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PiPi资讯 | 胡萝卜搭配葡萄干食用,缓解眼睛疲劳

来源:www.onolishn.com 点击:1281

Pipi Health 2011.14.14我想分享

Pipi Daily,8月14日,星期三

【胡萝卜成分及功效】胡萝卜中含有的β-胡萝卜素具有很强的抗氧化作用。它具有提高人体免疫力、美化皮肤、防癌、抗衰老等多种功能。胡萝卜叶中含有的维生素A是根的两倍大。它还含有大量的膳食纤维。

[胡萝卜的选择方法]最好选择表面光滑、重量较重的,避免选择蓝色或黑色的头。

[胡萝卜与葡萄干一起食用以缓解眼睛疲劳]葡萄干中的花青素具有增强视觉系统功能的作用。胡萝卜中的β-胡萝卜素也能防止眼睛疲劳。你可以把胡萝卜做成蔬菜沙拉,然后加入葡萄干中,以缓解眼睛疲劳。

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Pipi Daily,8月14日,星期三

【胡萝卜成分及功效】胡萝卜中含有的β-胡萝卜素具有很强的抗氧化作用。它具有提高人体免疫力、美化皮肤、防癌、抗衰老等多种功能。胡萝卜叶中含有的维生素A是根的两倍大。它还含有大量的膳食纤维。

[胡萝卜的选择方法]最好选择表面光滑、重量较重的,避免选择蓝色或黑色的头。

[胡萝卜与葡萄干一起食用以缓解眼睛疲劳]葡萄干中的花青素具有增强视觉系统功能的作用。胡萝卜中的β-胡萝卜素也能防止眼睛疲劳。你可以把胡萝卜做成蔬菜沙拉,然后加入葡萄干中,以缓解眼睛疲劳。

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